如果半月板损伤程度较轻，损伤后恢复情况较好，一般可以进行军训，但不能参加剧烈运动。如果半月板损伤情况较重，恢复情况较差，则不可以进行军训。
半月板损伤一般分为Ⅰ级损伤、Ⅱ级损伤、Ⅲ级损伤，Ⅰ级损伤和Ⅱ级损伤都有出血，但没有撕裂，如果损伤后恢复情况较好，可以进行适当的军训活动，但在军训时不能进行剧烈运动，剧烈运动容易使半月板损伤进展成为Ⅲ级损伤。Ⅲ级损伤可能存在撕裂，且撕裂范围可能突破半月板边缘，较为严重，此时不建议进行任何运动，也不能进行军训，以免不利于后期的治疗和恢复。
半月板Ⅰ级损伤、Ⅱ级损伤较轻，治疗以休息为主，辅以药物治疗，疼痛时可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊等进行止痛，Ⅲ级损伤在保守治疗无效时，一般需要进行半月板部分切除或半月板缝合修复的手术治疗。
半月板损伤的患者需根据病情程度，选择合适的运动类型。如果要参加军训，应提前告知教官有相关病史。在军训中注意自己的身体状态，如果发现半月板损伤情况加重，应到医院骨科就诊，拍CT检查进行诊断和治疗。