如果小腿骨疼痛的症状轻微，则可以在休息一段时间后继续跑，如果疼痛剧烈且伴随其他不适，则不建议再继续跑。
1、能继续跑步的情况：跑步小腿骨疼多数是因为过度劳累所引起的，如果只是轻微症状，通常是因为周围组织因乳酸堆积过多而出现了水肿，在休息一段时间后继续跑并不会造成太大影响，但是跑步的时间不宜过长，而且要避免再进行其他剧烈运动，否则就有可能会导致疼痛情况加重。
2、不能继续跑步的情况：如果在跑步的时候小腿骨疼痛的情况比较严重，出现了剧烈疼痛症状，而且还出现了明显肿胀、不能正常行走等情况，则可能是出现了肌肉拉伤，此时应立刻停止跑步，制动休息。若疼痛严重可遵医嘱使用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠凝胶等缓解疼痛，在疼痛消退后也不建议再继续跑步。
如果疼痛症状持续不退，建议及时到医院骨科进行详细检查，完善核磁共振等检查后，根据检查结果积极配合医生治疗。恢复期间需要注意多休息，合理饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，补充身体营养成分，有利于身体恢复。