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桂花和什么搭配泡水喝

张焱临床营养科副主任医师
中国医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A++++

桂花通常可以和陈皮、玫瑰花、丁香等搭配泡水喝,但需要根据自身的健康情况适当喝,不能过量饮用,否则可能会影响到身体健康。

1、陈皮:桂花可以和陈皮一起泡水喝,其中含有的维生素比较丰富,喝了以后能够达到为机体补充维生素的作用,能够起到保养身体的效果。

2、玫瑰花:桂花和玫瑰花在一起泡水喝了后,能够达到补充营养物质的作用,如氨基酸、维生素C等,另外玫瑰花和桂花的味道都比较清香,放在一起泡水喝也比较适口。

3、丁香:桂花可以和丁香一起泡水喝,桂花和丁香一起泡,其中含有的膳食纤维比较丰富,喝了以后能够达到辅助胃肠道蠕动的作用,对于改善便秘症状有一定帮助。

4、其他:桂花也可以和菊花、胖大海、金银花、金盏花、月季花、甘草、茉莉花、绿茶、红茶、乌龙茶等一起泡水喝,也可达到补充营养物质的作用,而且也能够补充水分,对身体有一定保养的作用,建议根据自身的需求进行选择。

在喝桂花泡水期间,要密切观察自身的情况,由于每个人的体质不同,部分人群在喝了以后可能会出现过敏性皮炎或过敏性荨麻疹,如果出现了过敏性反应,建议及时进行处理。另外如果不确定自身存在何种营养缺乏的情况,可及时前往营养科咨询专业医师,并遵医嘱进行微量元素检测,从而明确具体情况。

2024-06-25
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