腰上起了个大包，考虑为外伤、疖肿、表皮囊肿、脂肪瘤等原因导致的，若症状长时间未见明显缓解，建议尽快前往医院皮肤科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
1、外伤：如果由于局部撞击导致血肿，也会出现上述症状，还会伴有局部青紫、疼痛等改变，建议损伤后24小时内冷敷止血、48小时后热敷促进血肿消退。
2、疖肿：是指肌肤表浅部位感受火毒，致皮肤红肿热痛为表现的急性化脓性疾病，诱发因素包括皮肤损伤、营养不良、慢性肾炎、免疫功能低下等。若不及时处理可引起周围皮肤感染，可遵医嘱使用头孢地尼片、阿莫西林胶囊等药物抗炎治疗，脓肿较大时应采取切开引流处理。
3、表皮囊肿：是一种真皮内含有角质的囊肿，壁由表皮构成，好发于青年、儿童、老年少见，可能与外伤、手术伤、感染等有关，建议在医生指导下采取手术切除治疗。
4、脂肪瘤：由成熟脂肪细胞所构成的一种常见表浅良性肿瘤，可发生于任何部位，表现为单个和多个皮下局限性肿块，诱发因素包括脂肪代谢异常、慢性炎症等。当肿瘤体积较小，又无痛感时，不用进行特殊治疗。肿瘤体积较大者，可以根据医生建 议进行手术切除。
除上述情况外，如果存在腰疝、纤维瘤、肾脏占位性病变等疾病，也会导致上述异常。日常应注意保护腰部，加强营养、保持卫生，出现不适建议积极就医处理。