心理脆弱有可能是环境因素、创伤应激等因素导致的心理承受能力下降，也不排除与心理疾病有关，可根据不同的原因在医生指导下进行治疗。
1、环境因素：部分人群可能家庭对其保护比较好，并没有独自面对过任何事情，或者家长比较溺爱，有可能会造成心理承受能力较弱，面对事情时抗压能力比较差，可能会出现心理脆弱。人们可以锻炼独立性，适当与别人进行沟通交流，培养自主能力，改善心理脆弱的情况。
2、创伤应激：有些人在童年时期受到过某些打击或者是创伤，比如说亲人故去、家庭变故等，或是从小没有得到父母足够的关爱，可能会出现性格自卑的情况，心理承受能力比较差，在遇到某些事情时总是比较畏惧、害怕、紧张。此类人群也应及时与人进行交际，并且也要从心理阴影中走出来，转移自己的注意力，可以重拾自信心。
3、心理疾病：部分心理非常脆弱的人群可能与精神心理障碍性疾病有关，比如自闭症、抑郁症等，主要是由于长时间精神情绪异常，没有正常的社会交往能力，言语发育比较差，丧失生活生存技能后心理比较脆弱。患者可在医生指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、 氟哌啶醇片等药物治疗。
在日常生活中，人们应保持积极、乐观的生活态度，如果长期存在心理脆弱的问题，且不能有效改善，应及时到医院的精神心理科就诊，并进行量表评估、心理咨询等明确具体原因。