孤独感很强烈需要采取日常调整改善，若是因患有孤独症而导致的孤独感很强烈，可及时就医并遵医嘱采取药物治疗或其他治疗。治疗期间观察患者病情恢复情况、日常的睡眠、饮食和躯体不适等症状。
一、非医疗方式：
1、沟通：孤独感比较强烈有可能是心理上受到打击引起的，属于正常心理现象，可多与朋友沟通和交流，将心结倾诉出来，能帮助缓解不良情绪。
2、转移注意力：当出现孤独感时可以听些舒缓音乐，也可以到户外做些简单运动锻炼或者集体的娱乐活动，转移注意力有利于促进情绪恢复，能够帮助改善孤独感强烈的现象。
3、深呼吸：如果孤独感伴随焦虑不安等情绪出现时，可适当深呼吸，能帮助放松紧绷的情绪。
4、饮食：也可采取干预训练和膳食补充剂进行改善，注意饮食营养补充，可适当吃些蔬菜和水果。
二、医疗方式：
1、药物治疗：如果孤独感的症状很强烈且已经严重影响了生活，出现了情绪和行为异常、认知发展不平衡等，考虑可能是出现了心理疾病，如抑郁症。可以在医生指导下选择相关药物治疗，比如利培酮片或者阿立哌唑片等，能够控制不良情绪，缓解不良症状。
2、其他治疗：如果孤独感经常强烈反复发作，则孤独症的发生风险的几率也会增加，还有可能会危害到生命健康，所以需要到医院遵医嘱通过经颅磁刺激进行治疗。
孤独感很强烈时，应保持充足睡眠，调整好饮食习惯，适当到户外参加些集体活动，能帮助分散注意力。如果症状持续不退，应尽快到精神心理科就诊。