对于山药没有过敏等禁忌证的女性，月经期间可以适量吃山药，反之则不可以吃。此外由于月经期属于比较敏感的一个时期，建议在烹饪山药时保持清淡，避免加入过多的辣椒、胡椒等调料。
山药是日常生活中较为常见的食物，含有一定的碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养物质，属于营养价值较高的食物。若女性本身对于山药不过敏，在月经期间吃山药通常不会出现不适症状，适量吃还可以补充身体所需的部分营养成分，为身体提供能量。
但是部分女性体质特殊，可能本身存在对于山药过敏的情况。对于此类女性，不管是否处于月经期间，都不建议吃山药，以免引起过敏反应，出现浑身瘙痒、起红疹，甚至呼吸困难等症状，危害身体健康。如果吃山药后出现相关不适症状，应该立即停止吃山药，还可以在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗过敏的药物治疗，缓解不适症状。
另外，建议月经期女性以清淡的饮食为主，如小米粥、排骨汤等，避免进食辛辣、寒凉的食物，如辣椒、啤酒、冰淇淋等，以免诱发痛经等不适。还需要做好私处的护理工作，每天使用清水冲洗外阴部，避免盆浴或者坐浴，且及时 更换卫生巾、内裤，避免性生活，以免出现感染。在月经期间如果出现腹痛、腹泻等身体不适症状，需要及时到医院的妇科就诊，完善腹部B超、血常规等检查，明确具体的原因。