泪失禁体质常见的改善方法包括放松心情、适当运动、心理疏导、手术治疗等。泪失禁通常指患者和人吵架或者出现情绪波动时，会控制不住哭泣，比较严重的情况下可能影响正常工作和生活。
1、放松心情：泪失禁体质患者会在不同场合出现流泪的情况，日常应关注自身情绪，如果出现愤怒、压抑、暴躁、激动等异常情绪时，需要适当克制自己，可以通过深呼吸等方式缓解，遇到问题时需要积极接受，用放松愉悦心态做事，还可以选择听舒缓音乐改善心情。
2、适当运动：患者还可以进行适当运动，如瑜伽或者抗逆运动等，可以起到舒缓情绪，同时增强心理承受能力的作用。
3、心理疏导：适度哭泣能够帮助患者缓解心理压力，有助于帮助减轻自身不良情绪，但是泪失禁体质可能与精神或者心理因素存在密切关系。若患者哭泣比较多的情况下，可能会影响到正常工作和生活，此时到正规医院心理科，通过心理疏导帮助缓解症状。
4、手术治疗：泪失禁体质可能与泪腺或者头颅等部位病变存在一定关系，若患者存在器质性病变，则需要及时到正规医院眼科等科室，通过查体结合CT检查等帮助确定 疾病，并且针对性给予用药治疗，比如可以采取手术方式对泪道探通或者冲洗，使泪道引流和循环恢复到正常状态，改善泪失禁体质。
日常还应注意增加营养含量较为丰富的饮食，增加牛奶、瘦肉等食物的摄入，促使机体维持健康状态。