性生活的时间比较短，可能是由于精神压力过大，或患有早泄相关病症导致，可以通过一般调理和西药、中药等药物治疗的方法改善。
一、一般调理：
1、调整饮食：需要戒烟、戒酒，日常可以适当吃动物肾脏、韭菜、大葱、牡蛎、淡菜、生蚝等食物，有助于调理身体、补充体能，缓解时间短的情况。
2、调整生活习惯：注意早睡早起，日常生活加强体育锻炼，如跑步、游泳等，注意不可频繁手淫，同房次数也不可过于频繁。
二、药物治疗：
1、西药：如果是龟头过于敏感引发的时间短、射精快，可以在医生指导下涂抹盐酸利多卡因凝胶等缓解。针对控制射精能力不足引发的射精快，可以服用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等，有助于改善症状，延长射精时间。
2、中药：如金匮肾气丸可用于治疗肾阳亏虚导致的男性时间短或勃起障碍、射精快等情况，还有六味地黄丸可治疗肾阴亏损，可辅助改善男性肾功能，使男性身体强壮，帮助缓解同房时间短的情况。
三、心理干预：
男性应调整心态，性伴侣应加以宽慰，树立正确、良好的心态看待这一事件。针对 心理压力过大、精神过度紧张的人群，可到医院精神心理科，在医生帮助下进行认知治疗、心理干预治疗。
建议在平时生活上要注意休息，不要过于劳累，注意个人卫生，勤换内裤等洗衣物，以免诱发龟头炎等疾病，更容易导致症状加重。