判断自己是否海绵体受伤，可从是否存在高危行为以及临床症状进行初步判断，若需要明确还需要及时到男科就诊，完善阴茎彩超、尿道造影等检查明确。
1、高危行为：要判断海绵体是否受伤，应当先了解是否存在引起受伤的因素，例如过度手淫、阴茎部位受到过度压迫，或者是下体遭受到外力撞击，这些因素均有可能会导致海绵体受损。
2、临床症状：阴茎海绵体受损后会出现出血的情况，若阴茎筋膜完整，多会在阴茎部位皮下存在血肿并伴有疼痛、发红、肿胀的现象。若阴茎筋膜破裂完全破裂会出现血肿扩散，影响尿道引发排尿困难、尿道口出血等现象。同时当海绵体损伤后会导致阴茎畸形，出现明显向一侧倾斜或呈S样肿胀，还会导致阴茎勃起功能障碍等情况。
3、医学检查：若需要明确海绵体，是否阴茎海绵体是否受损，可以在医生建议下进行阴茎彩超检查，可明显观察到阴茎海绵体白膜是否受损，也可进行磁共振检查，除可以观察到白膜的损伤，还可以体现静脉损伤破裂的情况。若不能明确是否影响尿道可以在医生建议下进行尿常规以及尿道造影，明确尿道中是否存在血细胞或尿道是否出现破裂的情况。
此外，部分患者海绵体受伤时可能会听见撕裂声，但并不明显。若明确阴茎海绵体已经损伤，要及时在医生帮助下治疗，如果有勃起功能障碍，可以服用枸橼酸西地那非片、阿伐那非片等治疗。若出现损伤严重，出现完全撕裂的现象，需要在医生建议下进行缝合治疗。