胃胀气想吐可能是患者自身心理因素、压力过大引起的，可以通过饮食调理、舒缓情绪、按摩腹部的方法进行日常的调理。此现象也常见于一些胃肠道疾病，如消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等，除了进行日常调理外，还需要针对具体疾病进行药物治疗。
一、日常调理：
1、饮食调理：调整饮食结构，少吃一些带气或能产生气体的食物，如碳酸饮料、豆制品、红薯等，多吃高纤维、促消化、富含维生素的食物，如山楂、香蕉、苹果、黄瓜等。少食多餐，避免过饥过饱。
2、舒缓情绪：保持充足的睡眠，调整好情绪，平时还可以适当进行一些体育锻炼，既可以锻炼身体，释放压力，还能促进肠胃蠕动，减少胃胀气想吐的情况。注意不要饭后立刻走动，建议1-2小时后再做运动。
3、按摩腹部：当出现胃胀气的情况时，患者可以搓热双手，在腹部肚脐周围顺时针打圈按摩，可以有效地促进胃肠蠕动，缓解胀气的情况，患者可能会在按摩后出现打嗝或排气的症状，都属于正常。
二、常见疾病的药物治疗：
1、消化不良：由胃肠动力减弱引起的消化不良会出现一些上腹部的不适，如餐后腹痛、腹胀、打嗝、嗳气等。以增强胃动力为主要治疗原则，可以服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙比利片、盐酸依托必利片等。
2、慢性胃炎：慢性胃炎常见病因是由幽门螺旋杆菌感染导致的胃黏膜慢性炎症，常表现出一些消化不良的症状同时还伴有腹部钝痛、烧灼感等。患者平日应少吃一些辛辣刺激食物，保护胃黏膜，服用硫糖铝片、奥美拉唑肠溶片、盐酸雷尼替丁片等。
3、胃溃疡：患者由于胃黏膜破损、胃肠功能较差，餐后半小时到一小时易出现胃胀气想吐的情况。可以服用枸橼酸铋钾胶囊、复方铝酸铋颗粒等铋剂保护胃黏膜，泮托拉唑肠溶胶囊、奥美拉唑肠溶片等抑制胃酸分泌。
此外，肠梗阻、胃肠道肿瘤等也会出现此症状，如果经过上述几种方法调理一段时间后，不见明显好转或加重且伴有呕吐、便秘、果酱样便血等症状，建议尽早到医院就诊消化内科就诊，明确诊断及时进行治疗。