氮泵和肌酸一般能一起吃，氮泵的主要成分是咖啡因、精氨酸、谷氨酸、丙氨酸等，不同品牌的氮泵并不完全一样，市面上还有部分氮泵中加入了肌酸，因此从成分上来说，两者并不冲突，可以一起吃。
氮泵主要是通过提高体内一氧化碳水平，达到扩张血管、提高肌肉充血能力、提高身体兴奋性、提高运动过程中的爆发力量等目的，日常可以用作健身爱好者的运动补剂，适合在运动前30-45分钟服用。
而肌酸是肌肉增长、提高肌肉力量所需的营养物质，有利于体内ATP快速合成，为肌肉、细胞等提供能量，有助于健身爱好者完善强度较高的运动项目。如果需要使用，可以咨询专业运动教练或者医生明确使用方法、剂量等。
有部分人认为氮泵和肌酸需要间隔半小时到一小时服用，主要是认为氮泵中咖啡因有脱水作用，肌酸有锁水作用，但咖啡因的利尿作用基本与普通的饮用水、饮料等类似，而且实际运动过程中也需要补充水分，机体总的储水量并不会因为摄入氮泵而减少，无需过于担心。
此外，无论是氮泵还是肌酸，都属于补剂范畴，不是药物，一般不从事高强度运动工作的人无需特殊补充，因为氮泵中含有咖啡因，大剂量摄入的情况下容易刺激中枢神经系统，引起睡眠障碍甚至心跳过快等，因此要严格按照说明书服用。如果服用后有明显不适症状，要立即停用并就医诊治。