不想学习又很焦虑，可以进行环境改善或者通过改善想法、心理疏导、药物治疗等方式缓解，可以有效改善不良情绪。
1、环境改善：如果平时不喜欢学习，可能由于周围环境较紧张、压抑，容易出现对学习兴趣下降的情况。此时建议改善自身所处环境，多参加轻松、愉悦的学习活动，改善学习以及焦虑状态，还可以选择向他人倾诉缓解焦虑情绪，或者选择自身感兴趣的事情，如听轻音乐、看剧等，缓解焦虑情绪。
2、改善想法：可能部分学生进入到青春期后会产生叛逆心理，对于周围事物产生厌恶心理，因此可能会讨厌学习、不想学习。如果已经出现焦虑心态，需要转变自身思维，应培养积极、乐观的学习心理，可以有效缓解焦虑状态。
3、心理疏导：如果不想学习，但自身比较焦虑以及不能自控，可以寻求心理医生帮助，通过详细问诊明确焦虑原因，给予鼓励、倾听等心理疏导，或者进行松弛训练、生物反馈治疗等方式缓解焦虑状态，可以帮助更好地投入学习。
4、药物治疗：如果平时生活中焦虑症状较为严重、明显，长时间使自己处于负能量的状态，可能为植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症 等疾病引起。此时应该在医生指导下选择抗焦虑、抗抑郁药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀分散片、阿普唑仑片等。
综上所述，出现身体不适症状时一定要引起重视，积极到医院心理科就诊，给予心理测试或皮肤电反应等检查，明确诊断后予以治疗。