把别人想得很坏，主要与自卑心理、缺乏安全感有关，也有可能是疾病导致的，包括焦虑症，还有精神分裂症、持久妄想性障碍等，如果不能缓解，建议及时到医院心理咨询科就诊。
1.自卑心理：有部分人本身比较自卑，有可能会不信任他人，总是把别人想成坏人，需要给自己积极的心理暗示，多看看自己的优点。
2.缺乏安全感：如果平时没有安全感，可能与童年经历有关，也会有上述情况，建议找亲近的人一起参加社交活动，可以帮助缓解。
3.焦虑症：一般是遗传因素、神经因素等引起的，会出现突然害怕的情况，也就会感觉别人是坏人，伴有心慌、多汗等，可以遵医嘱使用氯硝西泮片、劳拉西泮片等。
4.精神分裂症：是大脑结构因素等导致的，会有幻听、幻视、幻觉等症状，所以会觉得他人比较坏，建议在医生的指导下使用盐酸氯丙嗪片、奥氮平片等。
5.持久妄想性障碍：与生物因素、心理因素等有关，会出现长期的幻想，包括被害、夸大等，也会出现以上表现，需要配合医生进行心理治疗，比如认知行为治疗等。
此外，还有可能是痴呆等导致的。在恢复期间，建议多与家人、朋友进行交流，并且适当到户外进行运动，可以帮助释放异常情绪。