孕中期排气异常的原因主要与胎儿生长，以及孕妇个人因素有关，可通过运动、饮食调理来改善，也可以在医生帮助下排气，具体的原因、表现、缓解方法可见如下：
1、原因：孕中期胎儿生长迅速，孕妇腹部会逐渐受到越来越大的压迫，压迫到肠道时就会导致肠道蠕动缓慢，进而引发排气异常。另外，孕妇到孕中期是休息量增大，运动减少，或者饮食结构不佳、大量吃精细食物，粗粮或易产气食物吃得比较少，都会导致肠道蠕动减慢，还会引发肠道菌群失调，也会出现不排气的情况。
2、表现：长期不能正常排气的孕妇可能会伴有腹胀、腹痛感，有时可能伴有食欲下降、便秘症状。
3、缓解方法：建议孕妇调整饮食结构，吃些粗粮和易产气食物，比如黄豆及豆制品，包括豆皮、豆腐、豆浆，还有南瓜、红薯、土豆、山药、玉米等。多做些运动，比如散步、瑜伽，如果身体状态允许，可以选择慢跑。调整饮食和运动可帮助促进肠道蠕动，能增加排气，还可以产科医生指导下服用益生菌类药物，比如乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片，可帮助调节肠道内菌群，能促进消化和吸收，也有利于排气。
孕妇应注意保证均衡、科学的一日三餐以及每日有足够 的运动量，还应定期到医院产检，以便能及时发现问题及时解决。