自身出现上火的情况下可以进行拔罐，上火又称热气，属于中医热证范畴，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，症状常表现为口舌干燥、口舌生疮等。
拔罐是中医传统理疗方式之一，具有祛风止痒、散寒除湿、通络止痛、清热解毒等功效，能够通过刺激穴位来降火，临床可选择大椎、曲池、尺泽、委中等穴位，同时外感风热者可加风池穴、肺俞穴，以祛风清热，痰湿蕴热者可加阴陵泉穴、丰隆穴，以化痰利湿，阴虚内热者可加涌泉穴、三阴交穴，以引热下行。
在拔罐的时候一定要注意时间，一般留罐时间大约在15分钟，这样才能够起到拔罐的目的。如果留罐时间较短，可能会没有效果。如果留罐时间过长，则有可能会损伤皮肤，而且拔罐的次数不宜过多，以免伤及体内正气，应中病即止(某方治疗某种病症一旦有效就要停止使用)。
如果人们需要进行拔罐治疗，建议及时到医院的中医科就诊，进行望诊、闻诊、问诊、切诊，以明确具体情况，并选择合适的穴位进行治疗。在拔罐治疗的过程中，饮食要保持清淡，多吃菠菜、冬瓜、扁豆等食物，能起到辅助降火的作用。若是心理上的压抑感和焦虑不安导致的上火，如生活工作压力大，导致情绪波动大，在进行拔罐治疗时需要调节情绪，释放压力。