沐小白蛋黄饮一般是指由蛋黄为主要成分的饮品，该饮品饮用后一般不具有可以刺激长高的作用，因为其不具有促进生长的作用，只能作为日常补充营养和水分来使用。
蛋黄饮是一种含有多种营养物质的饮品，这种饮品虽然可以起到为身体补充所需营养的作用，但一般不具有刺激机体长高的作用。因为机体长高是由遗传因素、骨骼发育等因素决定的，而并非只依靠营养来源，蛋黄饮这种饮品，不能当作药物使用。
建议如果是未满18岁的未成年人群，要想长高可以通过遵医嘱使用钙剂的方式帮助长高，确诊为生长迟缓时也可遵医嘱注射用人生长激素、注射用重组人生长激素等药物。同时日常生活中还应注意适当进行体育运动锻炼，比如打篮球等，并且还要注意保持良好作息。
此外，身高生长与日常饮食也有关系，因此如果想要长高，应注意在饮食方面保持营养均衡，尤其是正处于生长发育时期的未成年人群，应避免出现挑食、偏食等不良习惯。日常饮食结构中可以适当多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如肉类、海鲜、奶类、坚果等。