体脂含量是指身体脂肪的总量，包括分布在皮下、器官内部和周围的脂肪总和。体脂下降，体重不变，可能是因为肌肉增多而造成的。
体脂率即身体脂肪率，是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它能反映人体内脂肪含量。体脂下降表明体内脂肪含量减少，可能是在脂肪减少的过程中体内肌肉生成增多，体重总量没有变化，但是体脂下降了，常见于减肥人士或者是健身人士，通常不会伴有其他症状，一般不需要特殊处理。
体脂率通常用来衡量一个人是否肥胖，成年男性体脂率在15%-18%比较理想，若体脂率过高，超过此值20%可视为肥胖，男性运动员为7%-15%。女性体脂率一般高于男性，成年女性体脂率在20%-25%比较理想，超过此值20%可视为肥胖，体脂率过低(低于10%)会引起月经紊乱或闭经，女性运动员体脂率为12%-25%。
如果体脂率比较高，达到了肥胖的标准，更重要的是需要减脂肪，而不是单纯减体重。所以为了科学减肥，建议前往普通内科就诊，测量体脂率后，医生会为其制定合理的减肥目标，有效减脂，避免只减轻了体重，但是体脂率还是不变。