睡一觉起来左边小腹疼，可能是由于环境寒冷、睡觉姿势异常等非疾病因素引起，也可能是由于胃肠炎、泌尿结石等疾病因素导致。
一、非疾病因素：
1、环境寒冷：若睡觉时室内温度较低，或左侧身体没有盖好被子，冷空气刺激小腹部位后可能导致小腹部肠道痉挛，进而引发疼痛症状。日常睡觉时应注意关好门窗，可使用热水袋热敷缓解。
2、睡觉姿势异常：睡觉时如果长时间向左侧卧，左侧小腹部长时间受压后就可能导致腹部肌肉痉挛，进而引发疼痛症状。日常睡觉时应注意纠正自身不良姿势，避免长时间趴着睡，一般一段时间后可自行缓解。
二、疾病因素：
1、胃肠炎：可能是由于饮食刺激等因素引起，若睡前进食较多刺激性食物或进食不卫生食物，睡觉时病原体刺激左侧胃肠道可能导致睡醒后出现左侧小腹疼痛的症状，还会伴随腹泻、恶心、呕吐等不适。此时可遵医嘱使用胃肠安丸、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。
2、泌尿结石：通常由于不爱喝水等不良习惯引起，患病后由于自身代谢异常引发结石。睡醒时结石可能会随着身体姿势变换出现变动，刺激左侧小腹部位即可引发疼痛症状，还会伴随排尿困难等不适。此时可遵医嘱通过手术碎石的方式进行治疗。
此外，男性出现上述症状，还可能是由前列腺炎引起的，女性可能是由于妇科疾病引起。如果症状长时间未见明显缓解，建议及时至医院就诊，明确诊断后遵医嘱进行处理。