上肢骨的重要体表标志有锁骨、肩胛骨、尺骨、桡骨、肱骨等,若是出现疼痛不适,应及时前往医院的骨科进行诊断、治疗。
1.锁骨:是重要的骨性标志,呈“~”形,上面平滑,下面粗糙。锁骨的外、中1/3交界处较细,骨折易发生于此处。锁骨是上肢骨唯一与干骨构成关节的骨,它对固定上肢、便于上肢灵活的运动起重要作用。
2.肩胛骨:位于胸廓后外侧上份,介于第2-7肋之间,肩胛骨上、下方的浅窝,分别称为冈上窝和冈下窝,肩胛上角平对第二肋骨,下角平对第七肋,易于触及,是计数肋的骨性标志。
3.尺骨:位于前臂内侧,呈棱柱形,尺骨后内侧有向下突出的尺骨茎突,是重要的体表标志。
4.桡骨:位于前臂外侧上端为桡骨头,下端内侧面的关节面称尺切迹。桡骨体呈三棱柱形,下端膨大,其外侧部向下突出称桡骨茎突,在体表可触及,是重要的体表标志。
5.肱骨:是位于臂部的长骨,肱骨体中部外侧面有粗糙的三角肌粗隆,是三角肌的附着处;肱骨上端交界处较细,较易发生骨折。
日常生活中注意保持健康的生活方式,饮食营养均衡,适当进行户外锻炼,避免剧烈运动。