上肢骨的重要体表标志有锁骨、肩胛骨、尺骨、桡骨、肱骨等，若是出现疼痛不适，应及时前往医院的骨科进行诊断、治疗。
1.锁骨：是重要的骨性标志，呈“～”形，上面平滑，下面粗糙。锁骨的外、中1/3交界处较细，骨折易发生于此处。锁骨是上肢骨唯一与干骨构成关节的骨，它对固定上肢、便于上肢灵活的运动起重要作用。
2.肩胛骨：位于胸廓后外侧上份，介于第2-7肋之间，肩胛骨上、下方的浅窝，分别称为冈上窝和冈下窝，肩胛上角平对第二肋骨，下角平对第七肋，易于触及，是计数肋的骨性标志。
3.尺骨：位于前臂内侧，呈棱柱形，尺骨后内侧有向下突出的尺骨茎突，是重要的体表标志。
4.桡骨：位于前臂外侧上端为桡骨头，下端内侧面的关节面称尺切迹。桡骨体呈三棱柱形，下端膨大，其外侧部向下突出称桡骨茎突，在体表可触及，是重要的体表标志。
5.肱骨：是位于臂部的长骨，肱骨体中部外侧面有粗糙的三角肌粗隆，是三角肌的附着处；肱骨上端交界处较细，较易发生骨折。
日常生活中注意保持健康的生活方式，饮食营养均衡，适当进行户外锻炼，避免剧烈运动。