晚上情绪低落，可能是生理因素所导致，也可能是由于神经衰弱、抑郁症、甲状腺功能亢进症等疾病因素所引起，建议根据不同的原因选择不同的治疗方式。
一、生理因素：
在白天工作或生活方面遇到较多不顺心不如意的事情，导致心理压力大，情绪焦虑，可能会造成晚上情绪低落，还可能会伴有精神倦怠、注意力不集中等表现。针对这种情况，无需特殊干预，建议调节好自己的情绪，放宽心态，适当调整工作压力，可在睡前听一些较为柔和的轻音乐，也可在睡前泡脚，适当放松心情，有利于症状缓解。
二、疾病因素：
1、神经衰弱：由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调，会导致患者出现情绪不稳定，包括紧张、挫折和猜疑，多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状，患者常因思虑过多、休息不好，继而引起晚上情绪低落，同时常会伴有记忆力减退、易怒等表现，可遵医嘱应用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行抗焦虑治疗，有效改善情绪低落的症状。
2、抑郁症：如果患有抑郁症，可导致患者情绪持续性低落，尤其在晚上夜深人静的时候，患者情绪低落症状尤为明显，同时可能伴有思维迟缓、健忘等症状。可应用马来酸氟伏沙明片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁的药物，配合应用盐酸文拉法辛片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物控制临床症状。
3、甲状腺功能亢进症：该疾病可导致患者甲状腺功能过度活跃，致使过多的甲状腺激素大量分泌，并不断向血液中释放，伴随血液循环流淌到全身，从而可能会引起各个组织器官出现一系列症状，比如可导致患者遇事容易发脾气、生气，负面情绪较多，由于夜晚环境较白天安静，患者容易反复思考白天产生的负面情绪，从而造成晚上情绪较为低落。患者出现甲状腺功能亢进症时，可遵医嘱应用甲硫氧嘧啶片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺功能亢进的药物，如果患者用药难以缓解，或出现甲状腺肿大导致压迫症状，如呼吸困难等，应及时给予手术治疗，切除部分或全部甲状腺。
如果出现晚上情绪低落的情况，在排除生理因素后，应该去医院精神科进行问诊等检查，通过问卷调查等方式进行诊断。另外，患者在治疗期间，应严格遵医嘱用药，不可自行停药或减量，同时需要保证良好的心态，避免紧张、焦虑的情绪，及时疏解内心的压力和不良情绪，也可适当向家属或朋友倾诉。