尿酸高如果未发展为痛风，一般来说能够跑步锻炼，并不会导致尿酸进一步升高，但如果关节疼痛严重，应避免跑步，另外在跑步的时候也需要掌握好力度以及时间，尽量不要时间过久，避免导致关节部位疼痛症状加重。
跑步锻炼属于生活当中比较常见的一种有氧运动，主要可以达到强身壮体的效果，并且可以达到提高自身免疫力的效果，适当跑步以便消耗身体内糖分，促进水液代谢，并不会影响尿酸代谢，所以尿酸偏高患者一般可以跑步锻炼。
不过，如果尿酸偏高的症状比较严重，已经导致下肢大关节，如膝关节、踝关节出现明显疼痛，甚至出现关节畸形，应该避免跑步。因为在跑步过程中，关节摩擦较重，可能会增加局部的疼痛感，甚至还会影响日常生活以及工作，导致尿酸结晶摩擦关节组织，导致关节软骨损伤。
尿酸高主要是体内尿酸排泄障碍所引起的一种疾病，患者应前往风湿免疫科就诊，通过血生化、X线片等明确病情，并在医生指导下应用秋水仙碱片、非布司他片等药物治疗，如果出现关节畸形，也可手术取出尿酸结晶。