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高血压可以喝桑葚茶吗

王晓艳心血管内科副主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

通常情况下,高血压患者可以喝桑葚茶,对于身体健康有一定好处,但在喝的时候需要注意适量,不可以一次性喝太多,以免增加胃肠负担或影响血糖水平。

桑葚茶是由桑葚冲泡而成,高血压患者适当喝后可以帮助身体补充水分,有利于加快体内新陈代谢,而且还能够在一定程度上加快体内毒素和废物的排出。此外,桑葚中含有比较丰富的营养物质,比如蛋白质、维生素等,还含有矿物质、碳水化合物、胡萝卜素等。高血压患者喝桑葚茶后,能够帮助摄入上述营养,有利于身体健康。虽然桑葚茶不能降血压,但喝桑葚茶后一般也不会导致体内血压水平波动,故高血压患者可以喝桑葚茶。

需要注意的是,桑葚属性相对偏寒凉,若高血压患者过多喝桑葚茶,如一天喝量超过500mL,可能会加重胃肠道负担,容易引起胃痛、胃胀等不适症状。此外,桑葚中含有糖分,喝太多后还容易对自身血糖造成影响,容易引起血糖升高。

高血压患者平时应注意养成良好的饮食习惯,以清淡、易消化饮食为主,如进食蔬菜粥等。若长期存在高血压,建议及时到医院心血管内科就诊,完善血压测量,遵医嘱使用硝苯地平片、马来酸依那普利片等药物治疗。此外,在饮用桑葚泡茶时要选择新鲜桑葚,一旦发现桑葚变质,应及时弃用,避免对身体健康造成影响。

2024-06-24
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