扭伤后贴膏药的时间并没有明确规定，一般认为在24-48小时后。建议扭伤的患者及时就医，经检查后明确具体病情，并在医生指导下明确是否可以贴膏药，以及具体的时间，或选择其他相关治疗。
一般膏药都会有疏通经络、活血化瘀以及消肿止痛的功效，在扭伤后局部皮下组织会出现血液淤积的情况，而当患处被压迫后也会出现局部疼痛和肿胀的症状。此时扭伤的部位正处于出血的急性期，直接贴膏药可能会因膏药的活血化瘀功效而导致皮下组织肿胀、出血的症状更严重。应先抬高患处，使用冰敷的方法收缩血管抑制皮下继续出血，观察患处不再继续肿胀后可以贴膏药活血化瘀。
一般情况下24-48小时后局部组织就会逐渐消肿了，此时再贴膏药能帮助皮肤的淤血尽快消退。在使用膏药前应先使用温水将局部清洗干净，然后再将膏药贴于患处，有利于使药物成分更好吸收，促使其发挥作用。
日常应注意在运动前进行充分的热身准备，运动时动作不可过猛、过于剧烈，可以预防扭伤。如果患处持续肿胀，在冰敷后没有缓解，建议及时到医院骨科就诊，通过影像学检查明确韧带及骨头有没有损伤，并及时进行外固定或内固定等治疗，以免延误病情造成局部功能障碍、畸形等不良后果。