高中生每天睡6小时，如果身体健康，且睡眠质量较高，通常不会猝死，但是如果本身患有心脏疾病，睡眠质量不好，则可能会导致猝死。
猝死是指看似健康的人群突然发生的死亡，多是由于冠心病、急性心肌梗死等心脏疾病导致的，也可能与窒息、颅脑损伤、肺水肿、过敏性休克等疾病有关。如果高中生身体健康，平时身体素质也比较好，不存在任何基础疾病，特别是心脏病，虽然每天睡6小时，睡眠时间相对不足，但是睡眠质量很好，一般身体可以获得充分的休息，通常不会猝死。
但是如果高中生本身体质比较虚弱，学业压力过大导致睡眠质量不好，同时患有先天性心脏病等基础疾病，长期缺乏睡眠的情况下，则可能导致心脏供血不足，使基础疾病加重，一旦发病，出现严重的胸闷、气喘，则有可能导致猝死。
高中生一般建议每天保持6-8小时的睡眠，中午可适当小憩，夜间睡觉前避免情绪剧烈波动，可饮用温牛奶、泡脚等，促进睡眠质量。出现不适症状时，需及时就诊于心血管内科等相关科室，完善心电图检查后积极治疗。