梦魇醒不过来一般不会死，梦魇是指在睡眠中出现噩梦伴有惊醒感，四肢无法活动，但是患者完全清醒后能够立即恢复动作能力，并不会危及生命。
梦魇可能是睡眠姿势不当、生活压力过大、睡眠节律紊乱、精神紧张、焦虑等原因导致，梦魇可表现为在睡眠的时候梦境清晰、逼真，机体试图作出反应时感到肢体无法动弹，出现强烈的恐惧感而拼命挣扎，完全清醒后肢体动作可恢复支配，回忆梦境伴随的体验仍有明显的恐惧感，部分患者因此对睡眠产生恐惧。梦魇是一种暂时性的现象，大脑处于清醒状态，且呼吸、心跳等功能都正常，所以梦魇不会醒不过来，更不会导致死亡。如果出现梦魇可通过快速转动眼球，让眼球进行圆周运动，然后眨眼，同时收缩嘴唇周围肌肉，移动下颌和舌头，并逐渐且缓慢地移动脖子、肩、手、手指、腿、脚踝和足趾等部位，快速恢复肌肉张力，最后达到能够坐起来的状态，就能醒来。
如果长期或经常出现梦魇，建议此类人群及时到正规医院的精神科就诊，进行脑电图、心电图等相关检查以明确诊断，还可以遵医嘱使用养血安神片、安神颗粒、地西泮片等药物治疗，同时也要解除引起睡眠不 良的心理因素，如睡前半小时到一小时内不宜过度思考，或者看书、看恐怖片等。