出现高原反应时，不建议洗澡。高原反应是指人体急速进入海拔3000米以上的高原，暴露于低压、低氧环境后产生的各种不适，根据上山的速度、海拔高度、身体素质的不同，每个人的症状有轻有重，但常表现为头痛、失眠、疲倦、呼吸困难等。
感冒常是高原肺水肿的诱因，如果在出现高原反应时洗澡，可能会因受凉等导致感冒，出现肺水肿的问题。如果洗热水澡，还会加快机体血液循环，加剧机体缺氧的现象，肺血容量进一步增加，从而诱发肺水肿，加重高原反应。如果想要洗澡，可以等待几天，身体无任何症状后再洗澡，但需要注意保暖。
在出现高原反应时，除了不能够洗澡外，还需要避免吸烟、饮酒、剧烈运动，以免大脑缺氧。还要立刻停止登高，并充分休息，不可以暴饮暴食，保持少食多餐的饮食状态，比如每次吃饭5分饱即可。还要注意保持心情舒畅，不要过分担忧、不安和焦虑等，避免发生身心应激。
如果高原反应特别严重，比如头痛剧烈、无法忍受等，可以就近到医院的急诊科等相关科室就诊，进行血常规检查、心电图检查等，并遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物治疗，同时充分吸氧。