如果只是偶尔感觉心里难受，该流泪时不流泪，或通过其它方式进行缓解，则可能对身体并没有害处。但如果长时间使得自己的情绪受到压抑，则可能会对身体有害。
人体在受到不良情绪的影响之后，有可能会表现为流泪，但如果在受到不良情绪影响时能够自我控制，或者可以通过其他的途径来发泄情绪，就可能会表现为不想流泪，属于个人的一种正常反应，通常不会对机体产生异常影响。
如果感觉自己心里非常难受，并且想要哭泣，但是硬忍着不流泪，且未通过其它方式进行排解，如对朋友倾诉、转移注意力等，则此时的悲伤、忍耐可能会对身体产生影响，在哭泣的过程中有利于情绪宣泄，释放自己的压力，会让身体感受到轻松，如果长时间压抑自己内心的悲伤，可能会造成心理障碍性疾病，比如抑郁症等。
适当哭对身体有一定益处，可以发泄情感、缓解压力，但不建议过度悲伤。如果人们出现情绪持续低落、兴趣丧失、思维迟缓、自杀观念和行为等，则需去往医院的精神心理科就诊，进行量表评估、脑电图、头颅CT等检查，以明确诊断，如存在抑郁症的情况，则患者需遵医嘱使用盐酸 氟西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。