枸杞一般是指枸杞子，沙苑子和枸杞子泡水喝有养肝明目、滋阴补肾、固精缩尿的功效，但两者中的有效成分较少，不能起到治疗疾病的作用，身体若有不适症状，建议在医生的指导下规范治疗。
沙苑子和枸杞子二者并没有冲突，可以一同泡水饮用，其中沙苑子性温，味甘，归肝、肾经，有补肾助阳、固精缩尿、养肝明目的功效，可治疗头昏目眩、遗精早泄、尿频、漏尿、妇女带下以及肝肾不足而引起腰膝酸软等病症。枸杞子性平，味甘，归肝、肾经，枸杞子夏季宜泡茶，可以改善体质，利于睡眠。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，临床多用于治疗虚劳精亏、阳痿遗精、内热消渴、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明等病症。
沙苑子加枸杞子泡水具有养肝明目、滋阴补肾、固精缩尿的功效，还有保护肾脏、保护眼睛、镇静等作用。另外，沙苑子和枸杞子泡水喝还可以在一定程度上改善男性性功能障碍，对于体质虚弱、抵抗力差的患者也有帮助。另外，贫血等气血不足的患者长期适量喝沙苑子和枸杞子泡的水，对身体也有一定好处。
如果需要用沙苑子和枸杞子泡水喝，建议及时到中医科就诊，进行望诊、闻诊、问诊、切诊，不要盲目服用或擅自加大用量等，以免引起不良反应。需要注意，相火炽盛、阳强易举以及阴虚体质者不可以服用。