一不受刺激就疲软主要是指在性生活过程中阴茎不刺激就容易软的情况，可能是正常的生理情况，也可能与勃起功能障碍等情况有关。
1、生理情况：男性阴茎勃起后，在不接受刺激时也可能会很快出现疲软的情况，具体疲软的时间可能有个体差异，一般是正常的情况。近期过于疲劳、精神压力过大可能会导致状态不佳，过度手淫可能会提高刺激的阈值，从而导致在性生活中出现一不受刺激就疲软的情况。建议平时避免过度疲劳，尽量保持心态平稳，并避免过度手淫。
2、勃起功能障碍：可能与吸烟、肥胖、外伤、心理障碍等有关，常伴有勃起缓慢、勃起后硬度不够、容易疲软等症状，建议遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、补肾益脑丸等药物来帮助改善症状。如果有心理障碍也可以寻求心理医生帮助，进行心理疏导来改善症状。
建议尽早戒烟，尽量保持规律的作息，可以适当多进行一些有氧运动来增强体质，平时也可以适当吃一些韭菜、腰子等食物来补充营养，同时也要注意控制体重，避免过度肥胖。