脸上长了白色的痘痘不痛不痒的，可能是粟丘疹、汗管瘤、皮脂腺囊肿、闭口粉刺等疾病引起的，发生原因多与生活不规律、饮食不健康等因素有关。
1、粟丘疹：多见于眼睛周围，可多个出现，表现为白色或黄白色的圆形颗粒，触之有硬感，但没有疼痛、瘙痒等情况。患者可以遵医嘱使用维A酸乳膏，或等待其自然脱落，无明显不适时不用特殊干预。
2、汗管瘤：可多发，容易出现在脸部，尤其是出现在眼与面颊之间，可呈白色、肤色等，通常不引发症状，但摸起来质地较柔软。患者可遵医嘱选择手术切除，比如汗管瘤切除术或皮肤削磨术，日常应注意防晒。
3、皮脂腺囊肿：通常单发在皮脂腺开口处，多由淤堵的皮脂发生角化所形成，没有氧化之前可有白色的痘痘，氧化后多为黑色或褐色，可发生感染引发炎症。建议遵医嘱进行手术，连同囊壁一起切除，可避免复发，日常应清淡饮食。
4、闭口粉刺：多见于鼻翼周围、下唇等部位，为较多细小痘痘，这种粉刺可持续为白色，反复出现，也可发展形成黑头粉刺、痤疮。注意清洁皮肤即可缓解，也可遵医嘱选择阿达帕林凝胶等药物治疗。
脸上长痘痘不要随意用手挤压，如果比较烦恼，或影响生活、美观，或出现变化等，可以到皮肤科进行检查，明确诊断。平时要少吃油腻、辛辣的食物以及甜食，应充分休息，保持心情舒畅，有利于维持内分泌稳定，进而有利于保持皮肤健康。