有来医生有来医生
有来医生

鸡肝不能和什么同食

关琳消化内科副主任医师
中国医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A++++

食用鸡肝时尽量不要和富含草酸、鞣酸和维生素C的食物一起吃,同时也不要和一些药物一起吃。鸡肝含有丰富的蛋白质、铁、钙、铜等营养物质,能保护眼睛,有利于青少年的智力发育和身体发育,但含有的脂肪较多,因此需要控制食用量。

一、食物:

1、富含草酸的食物:包括常见的菠菜、韭菜、豆浆、荞麦、苹果等,由于这些食物里面富含草酸,和鸡肝里面含有的钙元素会发生反应,生成不溶于水的草酸钙,一方面会影响人体对钙元素的吸收,另外也容易形成草酸钙结石,因此鸡肝尽量不要和以上食物同食。

2、富含鞣酸的食物:包括常见的葡萄、李子、梨、山核桃、柿子、橘子、茶叶等,由于这些食物里面富含鞣酸,和鸡肝里面的铁元素会发生反应,能生成鞣酸铁,影响铁元素的吸收。另外还会影响对蛋白质的吸收,因此鸡肝尽量也不要和以上食物同食。

3、富含维生素C的食物:包括常见的大白菜、生菜、猕猴桃、橙子、辣椒、豆芽、西红柿、山楂等,由于鸡肝里面含有丰富的铁、铜等物质,和富含维生素C的食物同食,容易使维生素C失去原有的生物功能,影响维生素C的吸收。

二、药物:

鸡肝也不能与一些药物同食,如抗凝血药物,如阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷、华法林钠、肝素钠,另外也不可以和维生素C、左旋多巴等药物同食。抗凝血药可用于防治血管内栓塞或血栓形成的疾病,预防中风或其它血栓性疾病,与鸡肝一同服用,会产生不良效果。

如果鸡肝与上述食物、药物少量或者偶尔同食一次,一般也不会有明显的不适,只有在进食量非常大的时候才会出现严重反应。建议想要大量或长期食用某一食物时,可以前往医院内科门诊就诊,进行视诊、血常规、血生化等检查,在医生指导下明确是否合适。

2024-06-25
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医