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两岁能喝养乐多吗

张伟令儿科主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36

两岁儿童一般可以喝养乐多,但在喝的时候应注意适量,同时做好口腔清洁,以免导致胃肠道不适,或影响口腔健康。

养乐多是一种乳酸菌饮品,其中含有一定量的水、脱脂奶粉、白砂糖以及活性菌群等成分,口味酸甜,饮用后能够为机体补充一定的蛋白质、钙质等营养成分,同时还可促进肠道蠕动,帮助预防和改善便秘症状。两岁儿童已经可以正常饮食,并且胃肠功能、代谢能力等发育相对比较完善,所以是可以喝养乐多的。

由于养乐多一般需要冷藏放置,所以在喝的时候应提前置于室温,还应避免大量饮用,以免刺激胃肠道,出现腹痛、腹泻等不适症状。同时由于养乐多比较甜,营养成分相对比较单一,大量饮用还可能会导致肥胖,另外还可能会影响正常进食,造成营养缺乏。此外,儿童在饮用后还应注意及时漱口,以免口腔内细菌滋生,导致龋齿等,从而影响口腔健康。

需要注意的是,由于儿童本身存在牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受等问题,则需要避免饮用养乐多,否则可能会出现腹胀、腹泻、皮疹等不适症状。由于两岁儿童处于生长发育的快速时期,日常应注意饮食营养均衡,适当进食奶制品、瘦肉、新鲜果蔬等,同时建议适当进行户外运动,有助于身体健康。

2024-07-02
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