脚后跟磨破了皮，如果破损程度较轻，可以用碘伏对局部进行消毒、包扎。如果破损程度比较严重，出血较多，则需要进行止血、消毒，还需要进行药物治疗或手术治疗。
1、消毒包扎：脚后跟磨破了皮，如果破损面积较小、出血量较少，可先用生理盐水进行冲洗，然后用无菌纱布擦干，涂抹碘伏对局部消毒。其次也可用创可贴将创面保护起来，有利于预防细菌感染，促进伤口恢复。
2、药物治疗：如果脚后跟磨破的程度比较严重，出血量较多，则需及时到急诊科或皮肤科就诊，完善体格检查。除需进行消毒外，还要使用无菌纱布按压局部进行止血，如果创面有感染，还可局部涂抹莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物。如果感染较为严重，还可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗。
3、手术治疗：如果创面较大，创面难以愈合，或没有及时处理导致病情加重，则需到医院进行缝合处理，甚至做皮肤移植手术治疗。
4、适度休息：脚后跟磨破皮了，患者不要继续活动，适度休息有利于创面愈合，避免过度拉伸皮肤表面。
如果是鞋子不合适造成的磨损，建议穿更加舒适的鞋子 ，并在伤口恢复过程中尽量保持创面透气、干燥，以免出现感染。饮食方面不可以吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、海鲜、葱姜蒜等，需要禁酒，否则会影响伤口的恢复，可以多吃一些优质蛋白丰富的食物以及蔬菜、水果等。