长个子腿疼通常考虑是正常的生长痛，临床表现为膝关节、髋关节、踝关节周围疼痛，通常夜间重，晨起可有所缓解。生长痛属于肌肉性疼痛，一般不需要特殊治疗。
生长痛是孩子生长发育过程中出现的一种生理现象，可能是因为骨骼生长迅速，而四肢长骨周围的神经、肌肉生长相对缓慢，因而产生牵拉痛，通常可发生于膝关节、髋关节、踝关节周围，小腿的后侧和前侧也可能出现。如果出现生长痛，可以转移孩子注意力或进行热敷、局部按摩等，以缓解疼痛引起的不适。如果疼痛严重，可以适当减少运动，多休息，让肌肉放松，补充可促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。
腿疼也有可能因为代谢产物堆积、过度活动或者发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成肌肉酸痛。还可能因为孩子学步时小腿胫骨弯曲，代偿性地出现一定程度的膝关节外翻，随着身体的生长，少数孩子没有得到及时纠正，为保持关节稳定，腿部肌肉常保持紧张状态，便可出现膝关节周围或小腿前侧疼痛。
长个子腿疼较剧烈时，家长应带孩子前往医院小儿骨科，通过体格检查、X线检查等，明确是否为生长痛，并听从医生建议进行针对性治疗。