学不进去，可以选择调整记忆模式、主动吸收知识、制定倒推学习计划、借助辅助工具等方式，有利于促进学习。另外，还要明确导致自己学不进去的原因，树立正确的学习动机，不要被动学习。
1、调整记忆模式：可以选择短时间多次记忆方法，适用于记忆力较弱且需要记背大量知识的人群，基于艾宾浩斯遗忘曲线原理，短时间重复知识重点，更有利于记住并将其转化为长期记忆。
2、主动吸收知识：对于既往一味听老师讲课，被动吸收知识的人群，建议选择自己给他人讲课的方式来主动吸收知识。例如给父母讲授下一次课需要学习的内容，在筹备讲述和讲述过程中，能及时发现问题，解决问题，同时还有利于激发自己主动学习的兴趣。
3、制定倒推学习计划：此方法更有利于使人产生紧迫感，而适当的紧迫感有利于促进学习。例如可以制定3个月的学习计划，从3个月最终需要完成的学习任务和需要达到的学习目标开始倒推，明确2个月、1个月、近1周等时间节点所需要达到的目标，制定计划后就可以开始实施计划。
4、借助辅助工具：如果受到手机、电脑等电子产品的影响导致学不进去，可以选择一些辅助学习的软件。这些软件可以通过提前设置专注时间、限制学习者在学习时间内进入其他软件、完成学习目标后生成专注时间汇总分布图等方式，增加学习者的成就感，有利于提高学习专注度和主动学习动机。
此外，对于心理压力过大导致的学不进去，还应适当减压，或者寻求心理咨询，有利于改善症状。日常生活中，建议劳逸结合，避免过度劳累，有利于提高学习效率。