腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，可以睡乳胶床垫，但应选择软硬适中的乳胶床垫。同时建议采取牵引、按摩等措施，减轻腰部不适，另外还需遵医嘱使用非甾体类抗炎药、糖皮质激素类药物等。
人在睡眠的时候应选择软硬适中的床垫，以最大程度地承托腰椎，保持腰椎生理性弯曲。而乳胶床垫可以选择软硬度，还具有韧性、弹性，更易贴合腰椎的生理曲度，减轻腰椎间隙之间的压力，起到放松腰肌的作用，从而缓解腰椎间盘突出引起的疼痛、麻木等症状。
因此，腰椎间盘突出患者可以睡乳胶床垫，但应注意不要买过软、过硬的乳胶床垫。如果床垫过软，可能会因重力作用而导致脊柱异常弯曲、软组织紧张，可能会持续压迫神经、血管而加重不适。太硬时则会影响睡眠，导致关节、骨骼等部位受自身体重的压迫而出现疼痛、皮肤麻木等不适。
腰椎间盘突出症患者睡觉时，还要注意睡眠姿势，可以选择仰卧位、侧位，尽量避免腰部过度扭曲，使脊柱保持在同一个轴线上。患者要到骨科、脊柱外科等科室就诊，进行腰椎牵引并用热水袋贴敷、按摩腰肌，减轻局部组织紧张、痉挛。同时还应遵医嘱服用布洛芬片、美洛昔康片、对乙酰氨基酚片、醋酸泼尼松片等药物，减轻患处炎症，缓解疼痛感。