折射率是指镜片对于光线的折射能力，475度的近视建议选择折射率在1.60左右的镜片。具体镜片的选择，应在专业眼科医生的指导下进行。
折射率是镜片性能的一种指标，如果折射率越高，镜片对光的折射能力就越强，镜片边缘的厚度也更薄。因此，在相同前提条件下，折射率越高的镜片，边缘的厚度就越薄。而常见的镜片折射率有1.56、1.60、1.67、1.71等几种，折射率越高的镜片在视觉效果和美观性上有一定优势。475度属于中度近视，因此考虑镜片时多考虑折射率为1.60的，对于镜片的薄厚、阿贝数、色散、美观性都较为适宜。
但是需要注意，折射率并非选择镜片的唯一考虑因素，还需要考虑镜片的材质、是否为球面、是否需要加散光、价格等因素，在专业眼科医生的建议下配置合适的眼镜。