安慰孕妇的方式，主要包括饮食调理、舒缓情绪以及适当运动等，孕妇在孕期需要尽量保持心情平和、舒畅，有利于孕妇自身的身体健康以及胎儿的正常生长发育。
1、饮食调理：孕妇在怀孕后由于体内雌、孕激素水平升高，可能会出现过度紧张、焦虑、担心等情绪，同时还会刺激胃肠道黏膜，出现恶心、呕吐等不适症状，也会影响孕妇的情绪。此时应告知孕妇这些症状属于正常现象，同时可适当调整孕妇的饮食，尽量选择清淡、易消化的食物，如面条、粥、鸡蛋羹等，还可选择孕妇比较有食欲的食物，减轻胃肠道不适症状，进而改善孕妇情绪。
2、舒缓情绪：孕妇在怀孕期间情绪不佳时，家人也应及时缓解孕妇的情绪，及时陪伴在孕妇身边。建议与孕妇谈心，了解孕妇的烦心事，还可陪伴孕妇，一起看喜剧电影、电视剧等，也可陪孕妇做一些她感兴趣的事情，如听轻音乐、旅游等，以转移注意力。
3、适当运动：孕妇在身体情况允许的情况下，家人也可陪她适当进行一些体育活动，如散步、孕期瑜伽等，可帮助调节孕妇的不良情绪。
另外若孕妇出现早孕反应明显时，应及时到医院产科就诊，遵医嘱使用维生素B6片进行缓解。同时在孕期还需要定期到医院进行产检，随时观察胎儿的发育情况。