若腹肌不对称未影响到正常生活，通常不必特殊矫正。若心存芥蒂，可根据引起腹肌不对称的原因，通过锻炼身体、注射肉毒素以及外科手术等方法进行矫正。
1、锻炼身体：若腹肌不对称表现为一边大一边小的状态，通常与自身不正确的锻炼有关，比如平常在锻炼过程中，动作比较偏向于某一个位置。可以在专业人士的指导下通过平躺卷腹、仰卧抬腿等动作，有效锻炼腹肌，矫正腹肌不对称的现象。
2、注射肉毒素：如果一边大一边小的症状比较明显，通过锻炼短时间内达不到矫正效果，也可以注射肉毒素改善。通常将肉毒素注射在胸肌比较大的一侧，能够对皮下肌肉以及神经产生刺激，阻断营养供给，肌肉逐渐收缩后，腹肌大的一侧就会变小。
3、外科手术治疗：若腹肌不对称表现为凹凸不平，比如上下不平，大多由先天发育不良引起。若存在矫正需求，一般需要进行外科手术将腹直肌分离，进而矫正腹肌不对称的症状。
另外，在进行腹肌矫正时，还需要养成良好的生活习惯，应调整不良姿势，对于改善腹肌不对称的现象也具有一定帮助。