午睡醒来浑身无力很软，可能是非疾病因素导致，也可能是神经衰弱、低血糖、冠心病、急性上呼吸道感染、缺铁性贫血等原因所造成。
一、非疾病因素：
如果午觉时间比较短导致睡眠不足，大脑没有得到良好的休息，或在睡午觉的时候睡姿不当，如趴着睡觉，容易导致血氧浓度降低，使大脑供氧、供血不足，可导致午觉起来浑身无力。同时睡眠时间过长，醒后身体各器官处于相对抑制状态，可能也会出现浑身无力的情况，属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。
二、疾病因素：
1、神经衰弱：如果长期处于紧张和压力下，容易导致精神异常，可能会引起睡眠障碍。睡眠不足会导致乏力、易疲劳等不适症状，进而引起午睡醒来浑身无力，建议患者按医嘱服用安神补脑液、心神宁片等药物进行治疗。
2、低血糖：因为酒精可以抑制肝糖原的输出，导致血糖下降，大量饮酒后会造成低血糖。此外，患有胰岛细胞瘤，胰岛素异常分泌，也会反复发生低血糖。如果上午进行劳动后血糖大量消耗，但是中午没有得到补充，然后就进行睡觉，也会出现低血糖，造成浑身无力的情况，患者可以使用呋塞米片、葡萄糖注射液缓解症状。
3、冠心病：如果患有高血压、高血糖、高血脂，或者有不良的生活习惯，比如吸烟、肥胖、不运动等，都会造成冠心病。患有冠心病会导致心功能不全，当午睡时回心血量增多，加重心脏负荷，出现心肌供血不足，所以午睡醒来后会浑身无力，患者可以遵医嘱服用硝酸甘油片、硝酸异山梨酯片缓解症状。
4、急性上呼吸道感染：部分患者在睡午觉的时候开着空调，因此会导致着凉。如果病毒进入到鼻腔、扁桃体或者咽喉部位后，引起炎症反应，可出现浑身无力的情况，患者可以遵医嘱服用咽炎含片等药物缓解症状。
5、缺铁性贫血：如果机体对铁的需求与供给失衡，通常会导致贫血，可能会导致乏力、易倦、头晕、头痛等症状，在午睡醒来之后更加明显，建议患者遵医嘱口服硫酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等进行治疗。
6、其他原因：比如出现低钾血症、糖尿病等情况，也可能出现午睡醒来浑身无力很软的情况，建议针对病因进行治疗，比如低钾血症患者，可以遵医嘱使用氯化钾氯化钠注射液等药物进行治疗。
午睡醒来浑身无力很软的人群，排除非疾病因素后，应及时到神经内科就诊，进行头部CT或者是核磁共振判断具体情况，从而在医生指导下进行对症治疗。患者要多注意休息，避免受凉。