轻微脑震荡患者一般在疾病期间不建议跑步，在疾病完全恢复后一般可以跑步。轻微脑震荡一般程度较轻，通常没有器质性损害，但也应注意日常护理。
脑震荡一般是指头部遭受外力打击或剧烈震动后引起的轻度脑部损伤，通常脑部无肉眼可见的病理改变，而在显微镜下可以观察到神经组织形态异常，有时毫无异常。轻微脑震荡患者建议应在24小时内进行密切观察，注意意识、瞳孔、肢体活动和生命体征的变化，并应该进行卧床休息，减少外界刺激，不可以跑步，否则容易加重病情。若轻微脑震荡患者经观察后无碍，并且经过休息及治疗后已经康复，此时可以进行慢跑，并注意时间不要过久。
脑震的主要症状是伤后可立即出现短暂的意识障碍，无神经系统定位体征，患者清醒后不能叙述受伤经过(逆行性遗忘)，常有头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，通常短期内可自行好转，脑脊液压力及成分正常。虽然症状较轻，但是仍需要注意日常护理，以免加重损伤程度。
脑震荡患者若出现意识模糊、头痛、头晕或难以保持平衡的情况时，建议及时就诊于神经外科，通过完善视诊、头颅CT扫描等检查后明确诊断，再进行治疗。