脑鸣患者需通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式改善，并没有5个方法让脑鸣逐步好转的说法。
1、一般治疗：脑鸣患者需要多注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜、压力过大、精神紧张等，可以适当听舒缓的音乐、看欢乐视频等，也可以睡前喝牛奶，有助于提高睡眠质量。此外，可以多吃富含蛋白质的牛肉、鸡肉，蛋白质是构成细胞的重要物质，可以帮助脑细胞生成，从而缓解脑鸣。
2、药物治疗：脑鸣是精神紧张、睡眠不足、环境噪音、神经病变等原因导致的一种现象，患者可以在医生指导下服用药物进行改善，如甲钴胺片、维生素B1片、谷维素片等，这类药物可以舒张血管、营养神经，改善脑鸣的症状。
3、物理治疗：脑鸣会导致患者自觉大脑中存在虫咬声、蝉鸣声、刮风声、潮水声等，可以通过高压氧的方式治疗，高压氧有利于细胞再生和修复。另外，也可进行按摩治疗，主要是医生在患者的太阳穴、百会穴等穴位上进行按摩，也可以进行针灸治疗，主要是用专用的针刺百会穴、风池穴等穴位，能够起到疏通经络、扶正祛邪的作用，使脑鸣症状得到改善。
4、心理治疗：心理治疗可以疏通患者心理，从而改善精神、心理方面对脑鸣的影响，心理治疗主要采取认知治疗、行为治疗等，平时家属也要给予患者安慰与鼓励，使患者树立起战胜疾病的信心。
患者一旦出现脑鸣的症状，可及时到医院的神经内科就诊，通过脑电图以及颅脑磁共振检查等明确原因，遵医嘱进行治疗，以免病情加重。