戴耳机耳鸣可以通过调整饮食、一般治疗、药物治疗和其他治疗等方式进行处理。长时间戴耳机听音乐或接听电话可能会导致耳鸣，常表现为神经性耳鸣，部分患者可能呈一过性耳鸣，也可能出现长期耳鸣。
1、调整饮食：戴耳机的人群可能因声音对听神经持续造成刺激，使神经功能紊乱而发生耳鸣，此时需减少高脂肪食物的摄入，以免血液中脂肪含量上升，使血液黏稠，影响对听神经的供血。另外可以适当增加富含铁和锌食物的摄入，如红枣、猪肝、牡蛎等，补充铁元素可以促进机体合成血红蛋白，使血液携带更多的氧气，改善机体的供氧状况，锌元素可以促进神经元发育，同时具有保护神经元的功效，可以促进听神经恢复。
2、一般治疗：耳鸣患者应少戴或不戴耳机，改掉喜欢戴耳机的习惯。如果只是短暂性耳鸣，停止继续戴耳机后，听神经不再受到持续刺激，其功能可能得到恢复。患者也可以搓揉耳廓，促进耳部血液循环，以改善对听神经的供血。另外需注意避免在过于嘈杂环境中久留，否则可能对耳神经造成二次伤害，加重耳鸣的症状。
3、药物治疗：戴耳机发生耳鸣的患者，可以遵医嘱使用营养神经类药物进行治疗，如甲钴胺片、腺苷钴胺片等，可以改善神经功能，促进耳鸣恢复，也可以遵医嘱使用扩张血管的药物治疗，如银杏叶软胶囊、注射用硝普钠等，可以改善耳内血液循环，为听神经供给更多的血流，从而改善耳鸣的症状。
4、其他治疗：戴耳机出现耳鸣的患者，可以遵医嘱进行耳部微波、红光治疗，同时也可以配合针灸、穴位注射或鼓膜按摩等方式进行辅助治疗，可以改善耳部的血液循环，改善听神经的供血，从而改善耳鸣的症状。
耳鸣的病因较为复杂，对于戴耳机出现耳鸣的患者，应到医院耳鼻喉科就诊，进行耳内镜及纯音测听、声导抗等检查以明确病因，在医生指导下进行治疗。在治疗期间也需保持清淡饮食，忌辛辣、刺激性食物，如生姜、大蒜、烧烤等，保持心情放松，避免过度恐慌。