补充维生素A可以吃食物，比如动物肝脏、肉蛋奶、果蔬、粗粮等。另外，也可以遵医嘱吃药物，如维生素AD软胶囊、维生素A软胶囊等，建议在医生指导下进行调理，不可盲目用药。
一、食物：
1、动物肝脏：如猪肝、鸡蛋、鹅肝、猪心等，含有多种维生素，比如维生素A，还有丰富的铁元素、磷元素等矿物质，这些都是造血不能缺少的物质，尤其适合气血虚弱、缺血性贫血的患者。
2、肉蛋奶：如牛奶、猪瘦肉、鱼肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等食物，这些食物中也含有相对比较丰富的维生素A，适量吃对人体有一定好处。
3、果蔬：比如胡萝卜、甜椒、橙子、橘子、芒果等，特别是胡萝卜，其中含有的胡萝卜素十分丰富，可以在人体内转化为维生素A。将维生素A补充到正常水平后能够在一定程度上帮助促进人体皮肤、器官的新陈代谢，有利于维持身体健康，还可以缓解眼睛疲劳，纠正不良视力。
4、粗粮：比如燕麦、玉米，也含有维生素A，摄入后可以达到补充维生素A的目的。此类食物含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，对于便秘的缓解有一定的作用。
二、药物：
1、维生素AD软胶囊：为常见的维生素类药品，遵医嘱吃可以为人体补充维生素A和维生素D，治疗因其缺乏所致的夜盲症、佝偻病等疾病。
2、维生素A软胶囊：在医生指导下服用该药可以充分补充维生素A，主要治疗维生素A缺乏导致的干眼病、夜盲症、角膜软化症等。
如果身体缺乏维生素A，但未出现不适症状，且不存在其他疾病时，不需要服药补充，通过饮食补充即可缓解。如果出现疾病或患者存在明显不适，则建议在医生指导下服用药物快速补充维生素A。