锌镁片、蛋白粉通常能同时食用，如果在医生指导下服药或是服用保健品，一般不会对个人健康形成不良影响，故而不用过于担忧。
锌镁片内包含锌、镁等物质，日常适量口服锌镁片常能起到提供上述营养物质、补充能量的效果，对维持免疫系统运作有益，并且还能改善身体因缺少锌元素、镁元素而引发的挑食、食欲差、睡眠状况不佳等现象。蛋白粉内含有大豆分离蛋白、乳清蛋白等物质，对于免疫力差的人群，可遵医嘱服用蛋白粉调理身体。锌镁片、蛋白粉内所含物质、适用人群等方面没有冲突，联合使用后也不会将其作用或功效降低。因此，在得到医生许可后，通常能同时口服锌镁片、蛋白粉。
但在服用的时候，需要在医生指导下进行，避免用量不当而导致胃部负担变大，发生胃胀、恶心等异常表现。但锌镁片、蛋白粉均为保健品，并无治疗疾病的功效。
若自身存在明显缺锌、缺镁或免疫功能差等问题，应到普通内科就诊，完善微量元素检测、血生化等检验项目，并配合医生使用硫酸锌片、硫酸镁注射液等药物改善病情。日常还应均衡摄入营养物质，避免挑食，合理运动。