缺锌、缺铁，一般多见于婴幼儿、儿童、青少年等生长发育阶段的人群，也可见于女性、老年人、大出血等人群，需要在医生指导下积极通过改善饮食或者使用药物进行补充。
1、原因：主要由于饮食不当、营养缺乏造成，如经常进食没有营养的零食，或者蔬菜、水果，肉类摄入不足易导致缺锌、缺铁、特别是生长发育阶段的孩子，每日需要摄入充足的锌元素、铁元素，才能保证神经、骨骼、肌肉的健康发育，补充不足易出现缺少现象。
2、症状：患者多会出现生长缓慢，表现为身体比同龄人矮小，还会有多汗、身体酸痛、抽筋、厌食、头发变黄、指甲易断、脱发、容易疲劳、入睡困难、头晕眼花等症状。女性容易出现月经失调，妊娠期女性易出现身体疼痛、胎儿发育缓慢，老年人会出现身高变矮、易摔倒、易骨折等表现。
3、治疗：患者可根据年龄到相应科室检查，如婴幼儿、儿童、青少年都可以到儿科，在医生帮助下抽血化验，完善微量元素检测帮助判断是否缺乏锌和铁以及缺乏的严重程度。然后在医生指导下服用葡萄糖酸锌片、复方锌布颗粒剂、琥珀酸亚铁颗粒、小儿硫酸亚铁糖浆等药物予以补充。
平日应多吃猪肝、鹅肝、鸡心等动物肝脏，还有木耳、红枣、菠菜等蔬菜，以及鱼、虾、坚果、鸡蛋、牛奶等食物，可帮助补充锌、铁等微量元素，促使机体保持健康。