贫血可以适量吃任何不过敏的水果，一般建议优先选择铁元素含量较高的水果或者维生素C含量较高的水果，有助于贫血得到改善。此外，建议贫血患者尽早到医院的血液内科等就医，完善血常规检查等明确贫血类型，并遵医嘱进行相应治疗。
1、铁元素含量较高的水果：贫血有可能是铁元素摄入不足或者生成减少等因素所致，可以通过吃含铁元素较高的水果来进行改善，如桑葚和桂圆，也可以选择吃猕猴桃、龙眼、樱桃、荔枝等水果，能够达到辅助补充铁元素的效果，有助于改善贫血症状。
2、维生素C含量较高的水果：日常生活中也可以吃维生素C含量比较丰富的水果，如苹果、香蕉、橘子和火龙果，或者吃葡萄、芒果、菠萝、草莓等，在适量吃之后能够达到辅助促进体内铁吸收的效果。
贫血会导致患者出现四肢乏力、精神倦怠、面色苍白等症状，虽然适量吃上述水果可以帮助改善症状，但作用较小，还是需要患者尽早就医治疗。由于引起贫血的原因不同，所以服用的药物也不同，具体应遵医嘱选择，如缺铁性贫血患者可以通过口服铁剂治疗，如口服硫酸亚铁片和琥珀酸亚铁片等。