长痘一般可以吃鸡肉，但应避免将鸡肉做成香辣的或比较油腻的，以免对皮肤恢复产生不利，除此之外还要做好皮肤的清洁，促进皮肤恢复。
鸡肉中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、尼克酸、维生素等多种营养物质，具有益气补虚、暖胃活血、强筋骨的功效，可以为身体补充营养，同时也有利于皮肤营养的供应。长痘与鸡肉不冲突，可以吃鸡肉，建议将鸡肉做清淡一点，避免吃辛辣、油腻的鸡肉，以免刺激痘痘生长。
长痘通常是内分泌水平异常、高温环境、皮脂大量分泌、痤疮丙酸杆菌感染、心理压力、遗传、免疫异常等多种因素导致，除此之外经常吃辛辣、油腻、高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、火锅，也会刺激油脂分泌，从而加重痘痘或者造成痘痘反复生长。
若自身出现长痘的情况，建议去医院皮肤科就诊，通过皮肤镜、涂片检查来明确病情，并积极配合医生治疗，如涂抹红霉素软膏、维A酸乳膏等药物。在治疗期间，应养成良好的生活习惯，可选用温和的洁面产品，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、生菜、橙子等，有助于改善皮肤状况。