健康的性心理包括正确认识自我、健康的性动机，以及健康的性意识、健康的性情感、正确的性观念等，如果怀疑自身存在病态性心理，建议及时到医院精神心理科就诊。
1.正确认识自我：理解和接受自己的性别身份，无论是男性、女性，认识和接受自己的性取向，接受身体的性需求；
2.健康的性动机：性活动应基于双方的相互尊重和同意，性生活时应考虑健康和安全，如使用避孕措施；
3.健康的性意识：了解基本的性知识，包括生殖系统的功能、性传播疾病的预防以及避孕方法，能够与伴侣就性话题进行诚实沟通；
4.健康的性情感：学会健康处理性生活中的挫折，如性功能障碍等，寻求心理满足；
5.正确的性观念：摒弃错误的性观念，建立基于尊重和理解的性心理，在性关系中保持负责任的态度。
除上述特点外，还可能包括较强的性适应能力、有正常的性欲望等，健康的性心理不仅仅是关于性行为本身，还包括对自己和他人的尊重，只有维持健康的性心理，才可以建立满意的性生活。